Nutrition

Protéines, glucides, lipides : base d’une alimentation saine et équilibrée

Pour adopter une alimentation saine et équilibrée, il est indispensable de fournir au corps son apport en nutriments et plus particulièrement en macro nutriments que sont les protéines, les glucides et les lipides. Dans la pratique, pas toujours facile de s'y retrouver concrètement et de savoir véritablement quels aliments choisir pour composer notre assiette et… Lire la suite Protéines, glucides, lipides : base d’une alimentation saine et équilibrée